Essere se stessi pu\u00f3 sembrare la cosa pi\u00f9 naturale del mondo. Eppure, da quando nasciamo, entriamo in un mondo gi\u00e0 organizzato, regolato e definito da aspettative, valori, convinzioni e modelli di comportamento.<\/p>\n
La cosiddetta educazione \u2014 dal latino e-ducere<\/em>, \u201ccondurre fuori<\/em>\u201d \u2014 dovrebbe aiutarci a esprimere ci\u00f2 che siamo, a sviluppare le nostre potenzialit\u00e0 e a incontrare il mondo con consapevolezza. Eppure, molto spesso, il percorso educativo si trasforma in un processo attraverso il quale impariamo a costruire un\u2019immagine di noi che sia accettata, prima di tutto, dal modello familiare, poi da quello scolastico e, in seguito, da quello sociale.<\/p>\n Impariamo cos\u00ec che cosa \u00e8 giusto e che cosa \u00e8 sbagliato, che cosa \u00e8 opportuno dire e che cosa \u00e8 meglio tacere, quali emozioni mostrare e quali nascondere. Impariamo a essere bravi, responsabili, educati, adeguati. Impariamo a soddisfare le aspettative degli altri, a non deludere, a non disturbare, a non uscire troppo dai confini stabiliti.<\/p>\n In questo modo, poco alla volta, iniziamo a identificarci con un\u2019immagine costruita: il figlio o la figlia che gli altri si aspettano, lo studente modello, il professionista competente, il partner affidabile, la persona sempre disponibile e sorridente.<\/p>\n Indossiamo ruoli, assumiamo comportamenti, sviluppiamo strategie per sentirci amati, riconosciuti e al sicuro. E mentre impariamo a diventare ci\u00f2 che gli altri ritengono giusto per noi, rischiamo di sconnetterci da quella voce interna che sussurra nel silenzio.<\/p>\n Una voce sottile, spesso quasi impercettibile, che esiste al di l\u00e0 delle emozioni momentanee e dei pensieri appresi. Una voce che appartiene a una parte profonda della nostra identit\u00e0 e che dovrebbe essere la nostra sola, autentica guida.<\/p>\n Quella voce sa indicarci, con semplicit\u00e0, ci\u00f2 che ci fa bene, ci\u00f2 che ci somiglia e ci\u00f2 che invece ci allontana da noi stessi. Non sempre urla. Spesso si manifesta attraverso una sensazione nel corpo, un\u2019inquietudine, una stanchezza che non riusciamo a spiegare, il desiderio di cambiare direzione o la percezione che, nonostante tutto sembri andare bene, qualcosa dentro di noi non sia pi\u00f9 al suo posto.<\/p>\n La distanza da noi stessi pu\u00f2 crescere lentamente. All\u2019inizio impariamo a trattenere una parola per non creare conflitto. Poi rinunciamo a un desiderio per non deludere qualcuno. In seguito scegliamo un lavoro, una relazione o uno stile di vita sulla base di ci\u00f2 che ci viene richiesto, invece che di ci\u00f2 che realmente desideriamo.<\/p>\n Finch\u00e9, a un certo punto, possiamo ritrovarci a chiederci:<\/p>\n Chi sono io, al di l\u00e0 di tutto ci\u00f2 che ho imparato a essere?<\/p>\n Il coraggio di ascoltarsi<\/strong><\/p>\n Permettersi di essere se stessi non significa rifiutare ogni regola, vivere senza responsabilit\u00e0 o ignorare gli altri. Non significa neppure agire impulsivamente, seguendo ogni emozione del momento.<\/p>\n Significa imparare a distinguere ci\u00f2 che nasce autenticamente dentro di noi da ci\u00f2 che abbiamo interiorizzato per essere accettati.<\/p>\n Significa avere il coraggio di ascoltarsi e di riconoscere ci\u00f2 che realmente sentiamo, desideriamo e siamo. Perch\u00e9 solo quando i nostri pensieri e le nostre azioni sono allineati al nostro essere pi\u00f9 autentico, possiamo vivere davvero nella libert\u00e0, nella gioia, nella gratitudine, nella pienezza e nell\u2019appagamento.<\/p>\n Questo non significa che la vita non presenti momenti di sacrificio. La parola sacrificio deriva dal latino sacrum facere, \u201crendere sacro\u201d. Anche ci\u00f2 che ci costa fatica, ci\u00f2 che richiede impegno e rinuncia, pu\u00f2 assumere un significato profondo quando \u00e8 al servizio di qualcosa che sentiamo vero e autentico.<\/p>\n I momenti pi\u00f9 complicati, cos\u00ec come gli ostacoli che incontriamo lungo il cammino, ci portano inevitabilmente a conoscere e a smussare parti di noi che, altrimenti, faticheremmo a vedere. Ci mostrano le nostre rigidit\u00e0, le nostre paure, le nostre ferite e quei meccanismi che abbiamo costruito per proteggerci, ma che talvolta finiscono per limitarci.<\/p>\n Quando affrontati con consapevolezza, anche questi momenti possono diventare sani e trasformativi. Non perch\u00e9 siano facili o piacevoli, ma perch\u00e9 segnano i passi del cammino che appartiene, nella sua unicit\u00e0, a ognuno di noi.<\/p>\n Non esiste una strada uguale per tutti. Esiste la nostra strada, con i suoi tempi, le sue deviazioni, le sue cadute e le sue ripartenze.<\/p>\n Permettersi di essere se stessi significa anche smettere di confrontare il proprio percorso con quello degli altri e iniziare ad avere fiducia nella propria direzione.<\/p>\n Il valore del silenzio<\/strong><\/p>\n Per potersi permettere di ascoltare e sentire questo sussurro dentro di noi, \u00e8 necessario innanzitutto concedersi \u2014 e forse, in questa societ\u00e0, persino imporsi \u2014 il silenzio.<\/p>\n Viviamo in un mondo che ci spinge continuamente a fare, produrre, raggiungere, dimostrare. Un mondo che sembra premiare soltanto l\u2019azione e non l\u2019essere.<\/p>\n Siamo costantemente proiettati verso qualcosa: un obiettivo, una scadenza, un risultato, un\u2019immagine da mantenere. E cos\u00ec rischiamo di perdere il contatto con ci\u00f2 che accade dentro di noi.<\/p>\n Concedersi il silenzio significa interrompere, almeno per un momento, questo incessante movimento. Significa creare uno spazio interiore nel quale poter abitare in una condizione di apertura e disponibilit\u00e0.<\/p>\n \u00c8 proprio questa apertura che pu\u00f2 permetterci di osservare e, gradualmente, smantellare le strutture mentali ed emotive che ci sono state presentate come giuste, necessarie o reali.<\/p>\n Nel silenzio possiamo riconoscere le convinzioni che abbiamo fatto nostre, i giudizi che abbiamo interiorizzato, le paure che ci guidano e i condizionamenti che ancora orientano le nostre scelte.<\/p>\n Possiamo guardarli per ci\u00f2 che sono, senza doverli combattere e senza sentirci in colpa per averli portati con noi.<\/p>\n Riconoscere non significa giudicare. Significa vedere. E ci\u00f2 che viene visto con consapevolezza pu\u00f2 finalmente liberarsi e trasformarsi.<\/p>\n Non \u00e8 necessario lottare contro le parti di noi che non sentiamo pi\u00f9 autentiche. Non \u00e8 necessario punirsi, accusarsi o giudicarsi per essere stati, fino a quel momento, ci\u00f2 che pensavamo di dover essere.<\/p>\n Possiamo semplicemente lasciare che quelle strutture si trasformino, poco alla volta, in conformit\u00e0 con l\u2019unica legge che pu\u00f2 davvero guidarci e renderci felici: la nostra legge interiore.<\/p>\n La nostra legge interiore<\/strong><\/p>\n Quella legge non \u00e8 un insieme di regole rigide. \u00c8 un orientamento profondo, una forma di ascolto, una verit\u00e0 intima che emerge quando smettiamo di vivere soltanto in risposta alle aspettative degli altri.<\/p>\n \u00c8 ci\u00f2 che ci permette di riconoscere quando una scelta ci appartiene e quando, invece, stiamo cercando soltanto di essere approvati. \u00c8 ci\u00f2 che ci aiuta a distinguere il desiderio autentico dal bisogno di conferme, la libert\u00e0 dalla ribellione e la responsabilit\u00e0 dal sacrificio di s\u00e9.<\/p>\n Nel silenzio, finalmente, possiamo tornare ad ascoltarla.<\/p>\n Forse diventare se stessi non significa costruire una nuova identit\u00e0, ma liberarsi, poco alla volta, di tutto ci\u00f2 che non ci appartiene. Tornare a quella parte di noi che era gi\u00e0 presente prima dei condizionamenti, delle aspettative e dei ruoli.<\/p>\n Permettersi di essere se stessi significa imparare a vivere non per essere ci\u00f2 che gli altri desiderano, ma per onorare ci\u00f2 che siamo.<\/p>\n Significa concedersi il diritto di esistere senza dover continuamente dimostrare il proprio valore. Significa riconoscere che non dobbiamo diventare qualcun altro per meritare amore, rispetto e appartenenza.<\/p>\n E significa, infine, avere il coraggio di seguire quella voce interiore che, nel silenzio, continua a sussurrare chi siamo davvero.<\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Essere se stessi pu\u00f3 sembrare la cosa pi\u00f9 naturale del mondo. Eppure, da quando nasciamo, entriamo in un mondo gi\u00e0 organizzato, regolato e definito da aspettative, valori, convinzioni e modelli di comportamento. 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